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今週は帰宅が遅かったり天気が悪かったりで結局５日ブリのランニングとなってしまった。にしては走れたほうかな。

一昨日のランでやっぱり痛くなった左太もも、状態を探りながら駒沢公園を４周してきました。まぁ、ぼちぼちですねぇ。ところでジョグノート初めてみました。ホントはこのNIKE+のデータ切り取り＆貼り付けをやめて、ブログパーツやらで貼り付けたかったんだけど、どうやら今は提供してないようでして・・・。残念。取り敢えず、リンクをば。

http://www.jognote.com/users/135492?show_profile=true

妻子を連れて駒沢公園ラン。なのでグダグダでした。天気も良かったし、桜もまだ残っていたし、陶器市なんかもやっていてファミリー的にはありありでした。

中３日だと、最初からぜーぜーしてしまって全然走れません・・・。
走り終わった後も両腿が痛いです。そして両乳首も。爆

今日のコースは、西太子堂駅付近から烏山川緑道をひたすら走り環八まで。かなりしんどかったので、ちょろちょろ歩いてしまいましたです。走らない日もスクワットしっかりやって筋力つけないとこれ以上距離を伸ばすのには時間が掛かりすぎるような気がしますが・・・。

花見RUN in 駒沢公園を終えた土曜日の午後、今度は家族で花見へ出かけました。健康的に自転車で。最初に訪れたのは世田谷観音。ホドホドの桜が良い感じでした。立派なしだれ桜はまだ開花してないようでした。


これは世田谷観音の本堂に飾られた立派な龍の彫刻。すごいです。ここはなぜか龍がいたるところにあるかと思えば、七福神らしきものも多数あり、さらに世田谷観音というだけあって、観音様らしきものも複数みることができる。極めつけはこの辺では珍しい釣鐘もあり、狭いながらも見所が沢山ある、まさに一粒で二度も三度も楽しめる場所。お薦めです。もうちょっと行くと駒繋神社もあります。今度はあれも攻略せねば。

下馬公園でしばし遊んでから、世田谷公園近くのデニーズで遅い昼食。世田谷公園は取り敢えず見るだけ見てスルー。そのまま目黒川へ。


ほぼ満開な目黒川は、ものすごい人でした。どんちゃん騒ぎしている輩がいないのが唯一の救いか。


結局、中目黒の駅まで川沿いを見物しながら走り、もどってドンキで買い物をして帰宅しました。なんとも安上がりで健康的なお花見でしたとさっ。

目黒駅付近までお使いRunしてまいりました。学芸大学を抜け目黒通りで目黒の商店街から川沿いをちょっと走り目的地へ。帰りは駒沢通りまで目黒川沿いをお花見RUNしてきました。帰りはずーっと雨でしたが・・・。初の雨RUNだったりして。

二日続けて、しかも後半雨という悪条件の中？延べ１kmほどあるってしまったのが心残りです。

腫れ時々曇りな土曜日、駒沢公園は朝から走りへ行ってきました。花見最高潮、すんごい人でした。ジョギングコースと書いてあるのに歩行者はまったく無視。まぁ、この週末は無礼講か。

ところで改修工事中だったコースの一部が完成しており、ちゃーんとなってました。これでようやくもとの1周2140m（中途半端）に戻ったようだ。

それにしても花見客もさることながら、春ってことでランニングシーズンも本格的になり、その手の会が沢山行われていた。100人くらいいるんじゃねぇか？ってな集団も走っていたりして、ちょっと怖い。

記録的にはかなりハイペースだったのは、駒沢公園効果か？自分のペースを保ちつつ、楽しく走りたいものだ・・・。