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世田谷通りから上町→宮之阪→経堂→千歳船橋と抜け、環八をちょっと走ってまた世田谷通りへ戻り、そのまま家路の10km。最初からなかなかのペースでほぼ一時間で駆け抜けました。最後のほうはかなりきつかった。というのも前日、前々日と連日の筋トレで足が、特に左腿が痛かったです。でももう10kmはいけるね。今週末は駒沢公園の予定。でも夜になりそうだ。昼間は卒園式＆懇談会なもんで。

41になった日、品川のイオンでスーツを買いました。良く憶えていないが５〜６年ブリ？仕事でもメッタに着ないので、普段必要はほとんど無いのだが、今度の土曜日、娘の保育園の卒園式に出席するので新調した。ちなみに娘は卒園するのではなく見送る側、そしてその引率が自分。
　先日、慌ててスーツを引っ張り出して片っ端から着てみたが、どれもブッカブカ・・・。この一年で体型もかなり変わったので仕方ないといえば仕方ないが、こういう出費はあまりありがたくない。メッタに着る機会のない自分にとっては尚更。
　三茶の西友でも相当安く売ってはいたのを思い出したが、あそこは店員がおらず、裾詰めも怪しい。メッタに着ないだけに自分のサイズなど全く把握しておらず、あそこではかなり不安もあったので、前日の下北沢飲み会で某nonta氏にお薦めを頂いたイオンへ行って買ってみた。
　購入したのは7800円のスーツ。それに裾詰め代315円。それに1980円のワイシャツに2980のネクタイを奮発して購入。今思えばネクタイはサイズ関係ないから、今あるので十分だった・・・。余談だが、目標under70kgなので安いのにした。またブッカブカになって着られなくなるのもしゃくに障るので。
　忘れるといけないので記録しておこう。スーツのサイズがAB7、シャツのサイズは41-84。シャツのサイズはいいとしても、スーツのサイズは万国共通なのか？それともイオンオリジナル？ちなみにスリムフィットとかいうタイプのスーツで、AB6でも入ったのだが、なんだか窮屈だし、標準フィットが欲しかったので、１サイズ上のAB7を買ってみた。
　目標体重になる前にもう数回これを着る機会があることを祈ろう。せめて元はとりたいから。

この日だけは絶対に走ってやるとムキになっていたが、朝から雨。日中の予定をこなし疲れ果てた夜10時過ぎ、ふと外を見ると雨やんでる。ここぞとばかりに速攻で着替え、走りに行ってきました。だからこの日だけは外せないとずーっと思っていたんでね。
　コースは246を下り、用賀の辺りで首都高速に沿って環八方面へ。環八を右折し三本杉陸橋を右折し世田谷通りへ。そのまま世田谷通りを走り帰宅、10kmちょっとのランニングだった。これで3回連続10kmを走ったことになり、なかなか良いペースではないかと。

またまた月例飲み会の金曜日がやって参りました。総勢４人、ありがとうございました。本日無礼講、お酒一杯飲んじゃいました。（笑）去年の今頃は・・・。

速攻帰ってひとっ走りと思ったけど、どうも家が近づくにつれ今一つ。帰宅後、計測したら血糖値が69でした。やっぱり食後のウォーキングは効くなぁ、といったことでしょうか？ということで無理はせず、走りには行かないで、かわりに糖分補給しました。ちょっと食い過ぎ？？？寝る前に飲んで喰うとよくないのよねぇ。

ということであっという間にまたひとつ歳をとってしまいました。

雛祭りそっちのけで走ってきました。中三日ですが続けてover10kmの快挙達成！！やるじゃん、俺。おそらく40歳最後のrunであろう今夜は、けっこう快調でした。ルートは野沢通り→環七→目黒通り→山手通り→野沢通り、約12kmでした。6'20''/kmくらいで心拍150未満を保つと調子がよろしいようです。ちなみに今日で累積250kmを超えたようでグリーンにレベルアップしたらしい。何をアップしたのかさっぱりわかりませんがね。

雛祭りそっちのけで走ってきました。中三日ですが続けてover10kmの快挙達成！！やるじゃん、俺。おそらく40歳最後のrunであろう今夜は、けっこう快調でした。ルートは野沢通り→環七→目黒通り→山手通り→野沢通り、約12kmでした。6'20''/kmくらいで心拍150未満を保つと調子がよろしいようです。ちなみに今日で累積250kmを超えたようでグリーンにレベルアップしたらしい。何をアップしたのかさっぱりわかりませんがね。

祝・10km突破！！

初めて10km、歩きなしで突破した。素直に嬉しいです。ある意味、ちょっとした目標だっただけにね。しっかり食べて心拍を140程度でのペースにすれば、結構いけることがわかった。駒沢公園３周と公園までの往復で11kmちょっと。とは言っても、帰りはヘロヘロ。途中吐き気すらあったのは、晩飯食い過ぎたからであってほしい。

ところが、帰宅後、計ったら体重77.5kg、血糖値153。全然ダメです・・・。

最近、下半身の筋肉痛が中一日ではとれず、かなりきついです。お陰で休みっぱなし。いかんです。

矯正を開始した直後にオーダーした代物が先週末に届いた。それがこれ、テルモのエレピック。ようするに強い水流で歯ブラシの届かないところまで掃除してやろうみたいな。思ったように歯ブラシできないので一念発起して買ってみた。只でさえ、怠け者な自分、はたしてどこまで使いこなせるのか疑問だが、取り敢えず、形から・・・。

　ところで今日、ちょっとした疑問もあったので、予約してなかったが歯医者へ行ってきた。諸々質問事項などもあったのだが、結局のところ、歯石除去でめっちゃいじめられて、泣きそうになりながら帰宅。いや、マジ切れる５秒前くらいでした、あまりの痛さに。そしてあまりの不親切に。矯正の金払った直後に急に扱いが荒くなったような気がして尚さら腹立った？それも一理ある。しかし、今更、途中下車もできないので、こうなったらこれでもかってほど綺麗にしてやって、ギャフンと言わせてやる。せめて今だけでもそう思ってやる

もう両腿が痛くて大変です。やはり２４時間あけても２日連続は厳しいのかなぁ・・・。

ところで土曜日のrunから新しいシューズで走ってます。えぇ、感想は、まぁ、ボチボチでんなぁ。なんか期待していたほどでもないか。というかもっと軽くて、どこまでも走れそうなのかと期待していましたが・・・。